domingo, 2 de agosto de 2015

Emagrecimento,bem-estar,Satisfação

        Hoje p/estrear meu Blog, a postagem é sobre emagrecimento.        Vivemos numa época que a moda e a mídia tem grande influencia sobre as pessoas...levam muitas mulheres a ficarem na Neura de que só e lindo quem é magro...e acabam esquecendo dos reais benefícios de emagrecer.       A certo tempo  comecei a perceber que devido a trabalhar sentada o dia todo minhas pernas passaram a inchar...ai parei e pensei isso não é normal..#bora mudar isso.

 O que fiz foi me matricular numa academia e fazer uma leve reeducação alimentar.

      Essa mudança acabou c/ o inchaço de minhas pernas..essa mudança não foi por que a Moda e a Mídia exigiu isso de mim e sim porque eu mesma VIA NECESSIDADE DE MUDAR.

       Fazer exercícios físicos traz GRANDES BENEFÍCIOS: dá mais disposição; aumenta a auto-estima,como resultado emagrece;traz satisfação e prova o quanto você é capaz de ir além.

         Nessa Mudança emagreci de 80kgs p/ 76,5 kgs (meu peso atual) entre o período de Janeiro até julho.

E o que me satisfaz mais ainda é saber que tenho servido de inspiração p/muita gente.

E o condicionamento físico também... Fortelece muito o corpo,a ponto de ganhar resistência corporal.Então nuncaaa é tarde p/mudar seus hábitos.


#Dê o primeiro passo!!!
#Escolha um dia que se proponha a fazer exercícios físicos ou pode ser um pouco a cada dia
#Anime-se
#Cuide-se,pq ninguém fará isso melhor do que você mesmo(a)
#Mexa-se independente da forma que for.
     Estarei postando 2 fotos do meu antes e agora...fotos que tenho orgulho de ver e saber do quanto sou capaz.
E digo mais vale a pena se Exercitar e levar p/toda a vida.
Beijosss de Erika vb
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Espero que tenham gostado do post Básico de hoje.

5 comentários:

  1. Parabéns, concordo devemos melhorar nossa saúde e em resultado ganhamos beleza e bem estar físico, e não só esforçar pra ter um corpo bonito para exibir e por dentro estarmos doentes.

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    1. Isso mesmo Winyy..pensamento correto sobre o emagrecimento e exercícios físicos.. Nos leva atitude corretas#Valeu pelo Comenta.
      Breve breve ..farei mais postagens.

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  2. Parabéns querida!
    http://toobege.blogspot.com.br/

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    1. Mariana Leal...obrigada Linda...agora é manter .
      Obrigada por sua passadinha aqui.
      Bjucas

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    2. Mariana Leal...obrigada Linda...agora é manter .
      Obrigada por sua passadinha aqui.
      Bjucas

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