Modalidade:Exercícios Aeróbicos
Seguindo a Sequência da ultima postagem, HOJE vou FALAR dos Exercícios que amoooo e contribuíram pro meu emagrecimento. # Inspirem-SE Exercícios aeróbicos 👉👉👉👉 Esse tipo de Exercício trabalha Uma grande Quantidade de grupos musculares de forma rítmica (o que me Deixa muito feliz de saber Porque ENVOLVE MUSICA) Andar , correr , nadar e pedalar , São Alguns dos principais Exemplos de Exercícios aeróbicos. Os Exercícios aeróbicos Típicos São contínuos e prolongados, Realizados com Movimentos Muito Rápidos. Esta categoria de Exercício, E UM que Traz Mais Benefícios Ao Organismo, diminuindo a chance de Doenças Cardiovasculares e melhorando Qualidade e Expectativa de vida, pois SOMENTE OS Com esses Exercícios tenho aprendido: 1) Controlar Minha Respiração; 2) Desenvolvendo Coordenação Motora; 3) Fortalecendo postura corporal e tronco (devido a Ser Alta UE); E São muitos OS Outros Benefícios. Segue Abaixo fotos de Exercícios aeróbicos Praticados na A
Parabéns, concordo devemos melhorar nossa saúde e em resultado ganhamos beleza e bem estar físico, e não só esforçar pra ter um corpo bonito para exibir e por dentro estarmos doentes.
ResponderExcluirIsso mesmo Winyy..pensamento correto sobre o emagrecimento e exercícios físicos.. Nos leva atitude corretas#Valeu pelo Comenta.
ExcluirBreve breve ..farei mais postagens.
Parabéns querida!
ResponderExcluirhttp://toobege.blogspot.com.br/
Mariana Leal...obrigada Linda...agora é manter .
ExcluirObrigada por sua passadinha aqui.
Bjucas
Mariana Leal...obrigada Linda...agora é manter .
ExcluirObrigada por sua passadinha aqui.
Bjucas